2008年5月 Archive

■主治医との会話

Dr「どうですか？」
モン「今週火曜日に事件があったんですよ。」

Dr「事件！？どうしたの？」
モン「私が悪いところもあるんです・・・。」

Dr「まぁ。夫婦喧嘩はどこでもあるからな。どうしたのそんなにショボンとして。」
モン「大変だったんです・・・。」

Dr「ふむ。」
私「何が原因だったか覚えていないんですよ。最近新聞も読まないし、テレビも見ないので、今日が何日なのか何曜日なのかもさっぱりわからなくなりました。睡眠薬もきちんと飲んだなぁと思っていても、実際は３日分しか飲んでいない。４日は飲まずに徹夜でした。今度の睡眠薬は長く効くので、飲むのは早いほうがいいかなと。朝まで残っている感じがします。」

Dr「生活は規則正しくしなければいけないぞ。いずれは復職するわけだからな。」
私「そうですね。」

Dr「大丈夫か。しょんぼりして。」
モン「ちょっと大変だったので。」

Dr「そういえば、外出はしているの？散歩とか。」

私「午前中にスーパーの買い物についていっています。朝の散歩は最近寒いのでさぼってました。」

私「今週前半は調子良かったけど、後半はつらかったかな。」

Dr「血圧を測ろう。高いな。薬を調整しなければならないな。」

私「・・・。」

Dr「それではこれで。」
私モン「ありがとうございました。」

■処方薬（７日分）
１　双極性障害の薬
　　リーマス錠200mg×３Ｔ（毎食後）
　　トリプタノール錠25mg×６Ｔ（毎食後）
　　ドグマチール錠50mg×６Ｔ（朝食後昼食後各１Ｔ、夕食後２Ｔ、就寝前２Ｔ）
　　ワイパックス錠0.5mg×３Ｔ（毎食後）
　　ハルシオン錠50mg×２Ｔ（就寝前）
　　ダルメートカプセル15mg×０C→２Ｃ（就寝前）

２　高血圧の薬
　　テノーミン錠25mg×３Ｔ（朝食後１Ｔ夕食後２Ｔ）
　　ユペラニコチネート100mg×２Ｃ（朝夕食後）
　　ベザトールＳＲ錠200mg×２Ｔ（朝夕食後）
　　ディオバン錠40mg×３T（毎食後）
　　（今回増量）コニール錠２mg×０Ｔ→２錠（朝食後夕食後各１Ｔ）

■支払（自立支援医療適用・10％負担670円）

・再診　71
・医学管理料　0
・投薬料　538
・その他　350（精神科専門療法）
・保険点数合計　959
・支払額　1,540円

（通院後の感想）
・先生は事件のことを夫婦喧嘩はよくあることとさらりとかわした。
・でも、さすがにモンには気遣いをみせていた。
・心配していた診断書はまだ書いてはいないようだった。
・モンからはカルテが見えたようで、診断書必要という紙がついていたらしい。
・今回診断書をもらえれば６か月以内という病気休暇期間の限度内に入る。
・来週だと、休職期間にかかってしまう。
・来週金曜日の通院のときに受領できないとやはりもう一度お願いしないとだめかもな。忙しいので面倒な様式の診断書は手間がかかるので、先延ばししているのだろうな。。
・それと、今日は１時間くらいの待ち時間だった。教員風のご夫妻が初診とかで１時間でてｊこなかったから。初診の割に処方は早かったので、よくわからない感じでした。
・帰りにお惣菜をちょっと買って帰りました。」
・次回も１週間後の金曜日が通院日になった。

ドメイン
VALUE-DOMAIN（バリュードメイン）
・種類：ローマ字.jp
・ドメイン名：jupi.jp
・価格：3,390 円
・期間：2008.10.25～2009.10.242010.10.24
・実際の有効期限：2009.10.312010.10.31
　（更新期限は毎月25日まで）
・支払方法：WebMoney（ローソン）、手数料10％

サーバー
XREA （エクスリア）
・プラン：XREA Plus (サーバー仕様：広告なし、3,000MB)
・サーバー名：s262.xrea.com
・価格：4,800円（＝2,400 円×２年）
・期間：2008.5.29～2010.9.8
・サーバー障害、無料延長100日間
・実際の有効期限：2010.9.8
・支払方法：WebMoney（ローソン）、手数料10％

※ドメイン・サーバーともに複数年で延長可能
　（有効期限にずれがあるので要注意）

観察記はいみがあるのか？
わからなくなってきた。
やめちゃおうかなぁ・・・と考えうることが多い、今日この頃である。

・まぁまぁ普通。
・ＰＣ作業が中断。

・易怒性、暴走（モンにも原因がある）

2008.5.27 パソコン買い替え（ノート型→デスクトップ型）
富士通：FMV-DESKPOWER EK30Y
液晶ディスプレー・一体型パソコン
2008年春モデル：2007.12～2008.1発売開始、展示品限り
購入価格：税込118,000円

CPU：Celeron 530(1.73GHz)
メモリー：DDR2-677 1GB
グラフィックス：Inte GL960 Expressチップセット内蔵
ディスプレー：19インチワイド 1440×900ドット
HDD：320GB
光学ドライブ：DVD±R DL対応DVDスーパーマルチドライブ
サイズ：幅445×奥行き213×高さ390mm
重量：約11.9kg
OS：Windows Vista Home Premium
（2009.5.17　リカバリ）

（買い替え前）
富士通：FMVNB70B（ノート型パソコン）
発売日：2003.9.27（購入日：2003.12）

CPU：モバイル Pentium 4 プロセッサ 2.20GHz-M
メモリ：256MB（最大768MB） ※2006.3.19増設768MB
HDD：60GB
FDD：標準搭載
画面サイズ：15型 特長
スーパーファインDX液晶：高輝度・低反射・広視野角TFT（1024768）
ドライブの種類：DVDマルチ
作成できるDVD：DVD-R、DVD-RW、DVD-RAM
作成できるCD：CD-R、CD-RW
OS：Microsoft Windows XP Home

・108.4kg。食欲ありすぎ。
・ＰＣ三昧。→疲れて19:00寝る。

・3:00頃ＰＣに向かおうとする→「ダメ！」→素直に寝る。
・ＰＣ三昧。
・少し不安あり。

・薬が効きすぎて朝起きられず少しまどろみ。
・ＰＣ三昧。睡魔で20:00頃ダウン。
・ＰＣ作業に関しては軽躁。

妻評価＋２の理由

１　買い物依存がない。
２　没頭しているＰＣ作業。質が下がっているわけではない。モンの意見も一応聞く。
３　イライラは多分睡眠不足と疲れによるものだろう。
４　しやべり続けることはない。
５　観念奔逸はないようだ。
６　薬を飲むことを嫌がらない。

ただ、少し趣味に没頭しすぎなだけ。ＦＦやＤＱに没頭するようなもの。理解はまぁできる。
（モンは、ＦＦやＤＱよりもＦＥのほうが好きだったわ・・・）

・107.6kg。激食欲ピーク過ぎた？
・太ったため、血圧が上がったらしい。
・クリニック、主治医がいうには、「少しよくなった」。そういわれれば、そうかも。躁転チェックしてくれてる。
・人を疑う傾向あり。困った。困った。

■主治医との会話

Dr「どうだ。問題は睡眠だったよな。」
モン「寝るように努力しているようです。就寝前の薬も約束どおり飲んでいます。」
私「前よりはよくなったような・・・。」

モン「以前通院しているところで処方された睡眠薬が強くてトイレに起きたときに壁やたんすにぶつけて大変だったんです。それで今回も心配でついていっています。」
私「あれはベゲタミンＢだったかな。毎食後と就寝前に飲んでいて、警察署の前で転倒したり、自宅でもぶつけて大変でした。他の人に聞いたら、「ベゲタミンＢは就寝前に飲むもので日中飲むとは聞いたことがない。」といわれました。」

Dr「パソコンだろ。今しているのは。」
私「好きなことだと苦にならなくて・・・。」

Dr「君の趣味はなんなの？」
私「聞かれたときは音楽鑑賞といっています。中学、高校、社会人の最初の頃まで吹奏楽をやっていたので。」

Dr「今はしないの？」
私「本社にきてから忙しくて時間が取れないので。この間までは仕事が趣味みたいなものでしたから。人より仕事が遅いし、いいものができないので、毎晩残業、土日返上、盆も正月も出勤していました。今はそういう仕事の仕方はやめましたけど。」

Dr「お酒は飲むの？」
モン「付き合い程度です。」
私「家で晩酌はしません。付き合い程度です。あと、たばこもやめました。」

Dr「それは何？」
私「これは職場の様式の診断書です。職場に病気休暇の延長について伝えて了解を得てきました。」

Dr「今日中に書かないとダメかな？」
私「次回か次々回でも大丈夫です。診断書が両面になっていて、生活歴なども記載する欄があるので、私のほうで記載したものと、記載していない様式と用意しました。診断書を作成した日からの療養期間を記載するようになっています。病気休暇の６ヶ月以内として、今後４ヶ月としていただきたいと思います。」

Dr「前回よりだいぶいいようだけどな。」
私「もう少し気力を充実させてから出勤したいので。職場の了解もありますし・・・。」

Dr「じゃ。血圧を測ろう。上が180かぁ。高いな。」
私「・・・。」

Dr「それじゃ。血圧の薬と就寝前の薬を変えておくから。」
私モン「はい。」

（一度退室後、モンが主治医に確認）

Dr「どうした。」
モン「診断書は今後４ヶ月ということでお願いしたいのですが。」

Dr「あー。はいはい。」
モン「ありがとうございました。」

■処方薬（７日分）
１　双極性障害の薬
　（変更なし）リーマス錠200mg×３Ｔ（毎食後）
　（変更なし）トリプタノール錠25mg×６Ｔ（毎食後）
　（今回増量）ドグマチール錠50mg×５Ｔ（毎食後３Ｔ、就寝前２Ｔ）→６Ｔ（朝食後昼食後各１Ｔ、夕食後２Ｔ、就寝前２Ｔ）
　（変更なし）ワイパックス錠0.5mg×３Ｔ（毎食後）
　（今回皆減）エバミール錠1mg×２Ｔ（就寝前）→０Ｔ
　（変更なし）ハルシオン錠50mg×２Ｔ（就寝前）
　（今回皆増）ダルメートカプセル15mg×０C→２Ｃ（就寝前）

２　高血圧の薬
　（変更なし）テノーミン錠25mg×３Ｔ（朝食後１Ｔ夕食後２Ｔ）
　（変更なし）ユペラニコチネート100mg×２Ｃ（朝夕食後）
　（変更なし）ベザトールＳＲ錠200mg×２Ｔ（朝夕食後）
　（今回増量）ディオバン錠40mg×２Ｔ（朝夕食後）→３T（毎食後）

■支払（自立支援医療適用・10％負担680円）

・再診　71
・医学管理料　0
・投薬料　576
・その他　350（精神科専門療法）
・保険点数合計　1,007
・支払額　1,660円

（通院後の感想）
・前回の通院で主治医が病気休暇の延長について最良の策だといって納得していたが、心変わりするのではと心配だった。
・やはり、主治医の言葉の端々に「前よりいいようだ。」、「好きなパソコンならできる。」といった話が出る。
・診断書の用紙は受け取ったものの、どのようにするのか大きな不安になった。
・それでモンが気を効かせて主治医に確認にいった。
・かえって心象を悪くすると困るし、主治医に希望を必要以上に伝えるのもどうしたものかと思っていたが、モンのおかげでたぶん予定どおりの期間の診断書をいただけそうな気がしてきた。
・モンから、疑い深いとか、誰でも敵に見えるでしょうといわれた。
・そうかもしれないな。
・早い話、偽病といってもいいのかもしれないから。
・主治医に「早く職場j復帰しなさい。」といわれれば例え自分が気力がわかないといってもおしまいだ。
・診断書を受け取るまであと１週間。
・早くも悶々としてきた。
・だめだだめだ。他のことを考えて過ごそう。
・次回も１週間後の金曜日が通院日になった。

・107kg。
・食欲ありすぎ。
・3:00～5:00頃までPC→18:30寝る。
（規則正しい生活、睡眠のほうがPCに向かえる時間が確保できるのに）
・多弁化傾向あり！！注意じゃ。

・107.8kg。食欲ありすぎ。
・ＰＣ三昧。
・不安があるようだ
・言ってはいけない冗談をいう。

・ＰＣ三昧の一日。
・怒りっぽいのかな～。
・19:30頃眠くてダウン。

・108kg
・眠いのにＰＣ三昧。
・少し怒りっぽい。
・21;30寝る（というよりダウン）。

・2:00頃ＰＣ。4：００頃寝たらしい。
・こんな生活じゃわがままにしかみえないんだよな・・・。
・食欲ありすぎ。
・（モン発熱ダウン）
・、曲がりなりにも不規則を自覚している。

病気休暇の延長や仕事のことばかり考えているし、モンの気力や体力も限界に近くなってきており、申し訳ないと思っています。何より将来の暮らしに不安を与えているようです。自分でも病気休暇の延長は当座しのぎで結局は不利なことと承知しています。

今日は、気分転換で病気のことではないことを書いてみようと思います。

最近、原材料の高騰でよくスーパーや飲食店でも値上がりラッシュです。いつも食べるスパゲティも随分高くなっているのですが、最近のマイブームでスパゲティに何があうかというので実践しています。

■これまで試したもの
・カレー＋スパ
・マーボー豆腐＋スパ
・エビチリソース＋スパ
・じゃじゃ麺みそ＋スパ

■感想
・この中では、カレーが一番よくあるみたいです。
・マーボー豆腐は中華風スパになるので気に入っています。
・エビチリも少々辛さを抑えてプリプリえびを入れるとボリュームアップです。
・じゃじゃ麺は独特の少々固めの麺なのですが、市販のゆでうどんだと歯ごたえがなくおいしくありません。でもスパだと細いけど十分歯ごたえがあり、案外おいしいです。

■どれが好きか？
・カレーは万人向けで美味しいけど、マーボースパが初めての組み合わせで気に入りました。
・モンは、じゃじゃ麺みそスパだといってました。

みなさんもお試しあれ。

・ＰＣ三昧。
・散歩再開。
・20:00寝る。
・明朝、早いのかな？やだな。

・ＰＣ三昧。
・太った。
・クリニック。
・23:00には眠剤を飲むように指導あり。

ハルシオンを検索して調べた。
超短時間型なんだとさ。

モンの方が飲みたいよ。
寝つきの悪さは超一流のモン。
ひょうひょうに処方されたハルシオンをもらってはイケナイ。
絶対にダメである。

でも飲みた～～～～～～～～～～～～い。
市販薬で我慢か・・・。キレが悪いんだよな・・・。

欲しかったら近所の内科で処方してもらうしかないな・・・。

青いハルシオンは銀ハルなのかな？

（だからどうだ、という訳じゃないけど）

■主治医との会話
Dr「おー。生きてたか。」
私「なんとか・・・。」

Dr「世界では大変なことになっているなぁ。大地震にサイクロンだ。」
私「えーと。今日は紙に書いてきたのですが・・・。」

Dr「徹夜？何をやっているの？」
私「パソコンをしたり、ぼーとしたり。」

Dr「書いていることはよくわかった。不安感や焦燥感が抜けた代わりに今度は躁に傾いてきているというところだね。症状を自覚しているようだし、病気休暇を３ヶ月から５ヶ月に延長して７月からの職場復帰を９月に伸ばすことでいいと思うよ。最良の選択だと思う。」
モン「５月の連休明け頃から徹夜する日々が続いていたので、朝の散歩は危ないので中断していました。夜中に目を覚ましたときに起きているものだから、いろいろと話しかけてくるので、明日聞くからといっています。」

Dr「診断書は次回でいいということだから、そのときに書くよ。」
私「はい。」

Dr「血圧を測ろうか。ふむふむ・・・。」
私「・・・。」

Dr「昼の薬を減らして寝る前の薬を増やすから。」
私モン「はい。」

Dr「寝る前の薬は23時には飲むように。」
モン「はい（退室時だったので、あいにく私には聞こえなかった。）。」

■処方薬（７日分）
１　双極性障害の薬
　（変更なし）リーマス錠200mg×３Ｔ（毎食後）
　（変更なし）トリプタノール錠25mg×６Ｔ（毎食後）
　（今回減量）ドグマチール錠50mg×６Ｔ（毎食後）→５Ｔ（毎食後３Ｔ、就寝前２Ｔ）
　（変更なし）ワイパックス錠0.5mg×３Ｔ（毎食後）
　（変更なし）エバミール錠1mg×２Ｔ（就寝前）
　（今回追加）ハルシオン錠50mg×０Ｔ→２Ｔ（就寝前）

２　高血圧の薬
　（変更なし）テノーミン錠25mg×３Ｔ（朝食後１Ｔ夕食後２Ｔ）
　（変更なし）ユペラニコチネート100mg×２Ｃ（朝夕食後）
　（変更なし）ベザトールＳＲ錠200mg×２Ｔ（朝夕食後）
　（変更なし）ディオバン錠40mg×２Ｔ（朝夕食後）

■支払（自立支援医療適用・10％負担670円）

・再診　71
・医学管理料　0
・投薬料　531
・その他　350（精神科専門療法）
・保険点数合計　952
・支払額　1,520円

（通院後の感想）
・主治医が病気休暇の延長が最良の判断と認めてくれた。
・ほっと安心した気持ちになれた。
・反面、今度こそ９月からの復職を成し遂げたいという気持ちも膨らんだ。
・体調がよいせいか、毎週の通院はやはり次回の通院日がすぐ来る感じだった。
・病気休暇の延長については、あらかじめ職場へ連絡をしておきたい。
・診断書は遅くても来月上旬には出さないといけないが、間に合いそうだ。
・モンから、「主治医に信じてもらえてよかったね。」といわれた。
・おかしな話かもしれないけどちょっとうれしかった。
・次回からまた毎週通院になる。
・結局、隔週通院は今回だけだった。

１　最近の生活
　　朝食前、昼食前に妻と散歩をしている。
　　食欲もあるが、この２週間は徹夜した日が多かった。
　　寝たとしても２-３時間程度だった。
　　※妻の意向では、不眠と多弁の傾向がみられることから、薬の調整をお願いしたい。

２　職場からの連絡
　　４月下旬に職場へ行った療養報告の後、「仕事のことは気にせず、ゆっくり休養するように。」と上司から連絡があった。

３　復職時期の相談
　　４月２日から３ヶ月の病気休暇を取得しており、５月下旬頃の診断書提出（就労可否）を予定しているが、次の理由から病気休暇期限の６ヶ月以内の範囲内で復職時期を延ばしたい。
　具体的には、７月からの復職予定をお盆明けの９月からの復職としたい（病気休暇期間：３ヶ月を５ヶ月に変更）。

【理由】
　
(1) ５月上旬頃まで罪悪感、不安感、焦燥感等が強く、仕事のことや将来のことばかり考えて気分が沈んでいたが、最近ようやく仕事のことなどが頭から離れるようになってきたばかりであること。
　
(2) 徹夜が続いていることから、だんだんと軽躁状態に傾いていると考えられるので、もう少し安定してから、復職したいこと。
　
(3) 予定どおり７月から復職すると、あと１ヶ月で体調を整える必要があるが、気力がわかないことから、中途半端な状態で復職しないよう、もうしばらく休養したいこと。
　
(4) 復職予定時期を延ばすことで今度こそ最終の復職時期の目標として張り合いにしたいこと。
　
(5) いろいろと理由を並べて休みたいと捉えられるかもしれないし、４ヶ月以上の病気休暇となり、二度目の復職審査会（精神科医３人と人事部門等の２チームから、本人、配偶者及び上司がそれぞれ交互に約２時間面談）を受けることになり、職場の業務だけでなく様々な影響があり、自分にとっても不利であるのは承知しているが、この際、後悔することなくきっちり休んで体調を整えたいこと。

(6) 現段階での先生の意向を確認させていただき、あらかじめ職場に伝えた上で、次回の通院時に職場指定の診断書用紙を持参したいこと（診断書は６月上旬に職場へ提出予定）。

・ＰＣ三昧。
・106kg。あらら・・・。
・疲れてお昼寝。
・明日クリニック。

・ＰＣ三昧。
・モンの昼寝の邪魔をする。
・食欲ありすぎ。食べすぎ。

（質問）
双極性障害2型で精神科クリニックへ隔週通院しています。会社員、男44歳、専業主婦の妻と二人暮らしです。４月２日の朝、就寝中にグルグル思考で考えた結果として、「しばらく休みたい。主治医に相談してみたい。」と伝えました。妻は了承し、職場へ詳細は告げずに精神科クリニックへいきました。

主治医と相談したところ、「今の役割は休むこと。腹を括って休まないと休暇の延長になり職場に迷惑をかけることになる。規則正しい生活をすること。中庸が肝心。何事もほどほどに。あとはたんたんと。」という話があり、３ヶ月の病気休暇をいただくことになりました。

４月一杯は、罪悪感（温情人事に反した。人員削減のつけに加えて私が休暇を取った。職場の誰かにしわ寄せがいっている。）、不安感（復職できるだろうか。いわゆるブラックリストに載った。将来の人事は期待できない。）、焦燥感（４年前、３年前、今回と併せて延10ヶ月の病気休暇を取ってしまった。同期との昇任レースには戻れない。今仕事をしないと日々の仕事についていけない。下積みの仕事に戻っても文句はいえない。自殺か退職か選びたい。）で仕事のことが頭から離れなかったのですが、５月に入り少し頭から離れるようになってきました。

５月下旬から６月上旬には職場に提出する就労可能診断書を主治医に作成をお願いすることになります。そうすると、必然的に復職モードにチェンジしなければなりません。そこで相談なのですが、

１　本人の希望としては、
(1) 病気休暇満了（あと３ヶ月、延６ヶ月）まで、休暇を延長したい。怠け者ということかもしれませんが、気力が沸いてくるには今のままではもう少し時間がかかると思う。
(2) ３ヶ月で予定どおり病気休暇を終えるのであれば、復職後、半日勤務を１ヶ月続けて様子をみたい。

２　妻の希望としては、
(1) 残業禁止の診断書を書いてもらえば３ヶ月でも大丈夫では。半日勤務の承認は難しいと思う。
(2) 細々とでも仕事を続けていて欲しい。自分だけでは生計を維持できないから。
(3) 病気休暇の延長はしないほうが望ましいけど・・・。

３　主治医としては（これまでの会話から推測）、
(1) 希望どおり３ヶ月の診断書を書いたが、経験則でいうと目をみるとわかるだ。大丈夫問題ないよ。
(2) 規則正しい生活を続けるようにいったのは、復職に備えて後で生活リズムの調整に苦労しないようにするためだ。　
(3) さほど大した症状じゃないだろうから、試しに３ヶ月の病気休暇に留めて復職してみたら。　
(4) 半日勤務は職場で了解するかな。

自分自身の正直な気持ちは退却思考（逃避）かもしれませんが、有給休暇となる病気休暇の最大６ヶ月間は休みたいです。

・最近寒いから散歩中止。
・ＰＣ三昧。
・19:00過ぎ寝る。
・食欲旺盛。
・足のむくみが心配。

・ＰＣ三昧の一日
・食べすぎ

2008.5.9　＋２
・昨夜は徹夜→散歩に行かせず→日中昼寝
・106.4kg
・ＰＣ作業がうまく出来ないため、20:30頃寝る。

2008.5.10　＋１．５
・105.2kg
・睡魔で21:30に寝る。
・今日もＰＣ三昧の一日

2008.5.11　＋１．５
・105.4kg
・睡魔で22:00寝る。
・ＰＣ三昧の一日

・106kg。
・１日中ＰＣ、疲れないのか？。
・24:00には寝る約束は守れている様子。

・朝はご機嫌ナナメ（しょうがないか）。
・ＰＣ三昧。
・夜中にまた起きるのかな？躁なのかな？混合かな？

2008年04月23日11:43（サーバーコミュへ相談）

こんにちは。
自己解決できずご相談したいと思います。

サーバーをお借りして独自ドメイン「○○.com」で利用しています。 このサーバーからのメール通知は、携帯電話宛、Hotmail宛、Nifty宛はできないと教えていただきました。

今回は、当方のムーバブルタイプ3.35にコメントがあった場合のメール通知や、掲示板のyybbsプラスに投稿があった場合のメール通知ができないことでの相談です。

メール通知先として、wave.mail.plala.or.jp（プロバイダーのぷららのメール）、gmail.com（gメール）を試してみましたが、全く送信できません。sendmailのパスも/usr/sbin/sendmailとしており間違いないと思います。

なお、独自ドメイン○○.comでアウトルックにアカウントを設定したところ、送信はできますが、受信はできませんでした。

どのように対処すればよろしいでしょうか。お忙しいところ大変恐縮ですが、よろしくお願いします。


2008年04月28日16:43（サーバーコミュから連絡）

お世話になっております。
先ほど調べましたところ、4月5日あたりから、当サーバーから送信したメールが Gmail で一切受信ができていない現象を確認しました。それまでに、特定の利用者にて、スパム行為としてSendmailを利用し、一日7000件のメールを送信されていることも確認できたため、いったん利用停止をお願いさせていただいております。

当方から特定の送信先にメールを送信できないような設定は行っておりませんので、おそらく、Google 様側で当サーバーから送信したメールがスパムとして扱われている可能性が考えられます。現在、Google様と Plala様にはお問い合わせ中です。

Hotmail や 携帯（一部受信できない場合もあります） には送信できるようになっております。回避策として、これらの送信先、および、Yahoo 様のアドレスに送信できるかをご確認いただいてもよろしいでしょうか 。


2008年04月28日17:38（サーバーコミュへ相談）

お返事ありがとうございます。
現在、問い合わせ中のGoogle様と Plala様は私のところでもメール通知不可でした。

その他、次のアドレスでも試してみましたが、いずれもメール通知不可でした。
　@hotmail.co.jp
　@docomo.ne.jp
　@yahoo.co.jp

結果として、どれもメール通知不可でした。
以上、報告します。


2008年04月28日17:59（サーバーコミュへ相談）

連続投稿すみません。追記です。

現在、メール通知しようとしているものは、KENTさんのところの掲示板（YY-BOARD）と、ブログ（ムーバブルタイプ3.35）の２種類です。上記アドレスでどちらも試してみましたが、メール通知は不可でした。

そこで、「Sendmail」の代用品をいろいろ探してみたのですが、当面、「E&A工房さん」を参考にして、「localhost」を導入したところ、掲示板は、メール通知できるようになりました。とりあえずこの方法でしのいでみます。

残るのは、ムーバブルタイプです。ググッてみてもなかなかヒットせず、現在、やむをえず回避策が見当たらず保留中です。

以上、現在の状況の補足でした。


というわけで、sendmail不具合の件は保留中です。
掲示板は携帯転送可能なのでＯＫなのですが、ムーバブルタイプが携帯転送不なので、若干タイムラグがあっても毎日ＰＣは立ち上げており、なんとかなるかな・・・。

本音は、できればsendmailの復活を願うところです。サーバーさんにはお手数をおかけして申し訳ないのですが、ぷららさん、ドコモさん、よろしくお願いします。

・105.6kg。
・１日中ＰＣ。
・スーパーで少しおふざけ。

2008/5/5　＋１？

・106.6kg

・１日中ＰＣ

・ＰＣ作業を中断されると怒りっぽい。

2008/5/6　＋１．５で。

・105.8kg

・１日中ＰＣ・・・微躁なのかなぁ・・・？？？

・今夜は遅くまでPC作業をするそうだ。

2008/5/7　＋２で。

・106.8kg

・昨夜は徹夜PC→散歩に行かせず→午後昼寝

・今夜も遅くまでPC作業予定。

2008/5/8　＋２で。

・今朝3:00頃までPC散歩に行かせず。

・105.6kg

４月早々の人事異動直後に３ヶ月の病気休暇をお願いしました。休みに入ったのが４月２日からなので、復職予定日は７月２日からになります。病気休暇は６ヶ月まで延長可能で、それ以降は休職になります。

４ヶ月を過ぎて復職するときは復職審査会があり、精神科医３人のチームと人事部門、障害の専門家、人事関係の上司のチームから、状況の聴取を２時間ほど受けます。本人、配偶者、上司の課長が順番に２チームから聴取されます。

就労可否を記載した主治医の職場所定の診断書に基づいて、どのように休暇を過ごしたか、今後の気構えはどうか、できない仕事や残業などは断れるか、主治医の復職条件をどうするか、前回は１ヶ月間午前中勤務のリハビリ出勤が認められました。午後は全て病気休暇扱いとなりました。その他出張も禁止となりました。職場のルールらしいです。数ヵ月後に出張可能にするため、診断書を再度だしましたけど。

というわけで、いろいろ考えが浮かぶのですが、ほとんど深く考えないようになってきました。１ヶ月もかかりました。逆に気がつけばもう５月。ゴールデンウィークの季節です。

そういうふうに考えると、もう職場復帰の時期が近づいたと考え込んでしまいます。最近はモンと朝の散歩、午前中のスーパーへの買い物、午後はたまに本屋さんめぐりなどで過ごしています。

主治医の先生が話してくれた、「今の役割はしっかり休むこと、腹を括って休むこと、役割は時期が来れば変わることがあり得る、極め過ぎはよくない、何事もほどほどに、あとはたんたんと。」という言葉がとても励みになっています。

・早朝散歩開始。105.8kg。目標90kg突破！。
・昼は外食。ア・ラ・モンタン。
・クリニック。躁転疑惑を伝えてみる（←モン）。薬変わらず。
・スーパーでもふざけず。
・22:30過ぎ、２人で具なし冷やし中華を食べる。

FFFTPの動作の一部に不具合があり、解決方法を無料レンタルサーバーさんに問合せしたところ、容量不足が原因であり、容量を増量していただくことになりました。

なお、このサーバーさんでは、「初回お申し込み後はすべての方がスタンダードプランとなり、 当グループの規約に違反するようなことがない場合で、当グループが適切と判断した場合は、メール、お電話などでお客様の意思を確認させていただきます。同意されれば、スペシャルプランに変更が行えます。」というルールがあるようです。

いろいろとありがとうございました。

【2008/4/28　サーバーさんからのメール】

○○様

お世話になっております。
○○カスタマーサポートの○○です。
長らくお待たせいたしました。
　　
利用上限に達しておりますので、スペシャルプランへ移行をさせていただきました。
スペシャルプランの移行が完了しましたのでご案内申し上げます。

SSHにつきましては、現在、セキュリティーに問題が見つかっており、提供までにお時間をいただくことになります。
何卒ご容赦ください。
　
移行したサービス内容

■ウェブサイトの容量　300MB
■.htaccess　利用可能
■アクセス履歴表示
　以下のページから確認いただけます。
　http://○○.com/access/

毎日0時に履歴が更新されます。
尚、お客様のフォルダ内に 「log」「access」の二種類のフォルダを作成させていただいております。
これらはログ用のフォルダでございますので削除されないようにお願いいたします。

担当：○○

ところで、

> SSHにつきましては、現在、セキュリティーに問題が見つかっており、
> 提供までにお時間をいただくことになります。

というのは、sendmailの不具合の改善に時間を要するという意味なのかなぁ。
ＩＴ関連の知識が乏しいので、SSHと聞いてググッても難しくてなかなか理解できません（恥）。

一昨日、いつものように、散歩がてらにモンとスーパーへ出かけました。すると、モンがスーパー内で行くへ不明。探していると、ちゃっかり自分の分だけ買っていた。えー。信じられない。ということで、さっさと一人でアパートに戻ったのはいいけど、家の鍵を持っていない・・・。

昨夜、少し早めに寝てしまったところ、モンに大声で起こされた。いびきがうるさくて耐えられなかった様子。じゃぁいいよ。と着替えて車に避難したのはいいけれど、２～３時間経つと寒さとトイレが我慢できずに家に逆戻り。あとはパソコンをやって朝まで過ごしました。

今日は、スーパーに行かないので、久しぶりに市内では大規模な本屋さんへ散歩がてらに行ってきました。さすがにたくさんの本がズラリ。パソコンの本と病気の本を見て回りました。モンはバック作成の手芸の本を買ったのですが、私は立ち読み。

パソコンの本では、ムーバブルタイプ4.1のマニュアル本があり、バージョンアップしようかとも思いましたが、ネットで探すといろいろと情報があるので、ちょっと我慢することにしました。

病気の本もしばらくぶりに眺めていると、ここ数年で出版された本も結構あると思いました。これも立ち読みでスルー。職場復帰の本も立ち読みしました。この件は別途メモしたいと思います。

そういえば、もう５月。メーデーの集団の行進や音楽隊の演奏が鳴り響いていました。明日は、クリニックの日です。１週間が本当に早く感じます。

・朝から不機嫌な態度をまた受けた。疲れる。
（詳しく事情を説明しようと思いましたがやめました。すみません。）

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。
・ＰＣに夢中のため、緊張型頭痛（←多分）。
・祝日なので、外出取りやめ（知人に見られた場合のイメージダウンを懸念。この辺が躁ではない。）。
・スーパーでもおふざけせず。
・夜更かしせず、多弁もなし。

・夜～朝のＰＣ→モンの機嫌悪くなり→ケンカ
・夜、突然の家出。←躁転ではなく不安定で（モンが悪い）

・ＰＣに夢中でお昼寝なし。
・マイナス思考。
・批判的ではないと思う。
・夜更かしせず、多弁ではない。
・「人は人」、「我は我」でいけ！←楽になれるのに・・・。
・寒い日が続いて散歩にいけず。

単極は単極。双極は双極。
単極と双極は違うように、単極の職場復帰と双極の職場復帰は違うな・・・。
役に立たない本ではないけど物足りない。
単極の方には役立つと思うけど双極の方にはおススメしない。職場のうつ―復職のための実践ガイド 本人・家族・会社の成功体験 (AERA Mook AERA LIFE) (単行本)

・腕のザワザワなし。
・少しおふざけ。
・頭痛なし。
・マイナス・スパイラルなしが続いたら、朝の散歩を開始したい。もう少し様子見。

・人事異動の前後から続いていた腕のざわざわ（私特有の不安やうつのサイン）が、一昨日あたりからとまった。
・復職や将来のことを日中や夢で思い浮かぶことがほとんどなくなったせいだと思う。

・モンにまだ早いといわれながら、復職関連の本（職場のうつ、会社力・・・）を買って読んでみたけど、ぱっとしない。
・このまましばらくぼーと過ごしていたほうがいいのかな。

・復職が近づくとまた大きな不安をやり過ごせなくなってへたすると、病気休暇の延長ということにもなりかねない。
・そうすると、４月の１ヶ月かけて復職や将来のことから頭が離れたので、５月のもう１ヶ月はこのままやり過ごして、６月以降に復職の心構えを高めていければいいのかも。
・休んでいるのだけど、午前中にモンと一緒に近くのスーパーへ散歩がてら出かけるのが日課になってる。

・４月初めは午後に街中までぐるっと散歩してた。最近は休んでいるけど。
・モンと話して久しぶりに朝食前の散歩を復活させようかと考えてる。
・運動量が少ないので、黙っているとどんどん太っていく。
・５キロくらいは太ったかもしれない。

・少し気分が落ち着いたら、幼少期から現在までのエピソードを簡単にまとめてみたいなと思っています。

・明日はもう通院日。１週間後となのであっという間に通院日がくる。
・通院を終えたら職場へ療養報告（近況報告）を書いてメールで課長さんへ送信しなくてはいけない。
・あらあらの原稿は書いてみたのだけれど、何かしっくりこない。
・どういう風にかけばいいのだろう。
・ちょっとまじめに考えないと。

・３年前の病気休暇のときは軽躁だったので、余計なことまでべらべら書いてしまって後で後悔した記憶がある。
・職場への報告なのだから、給与をもらって休ませているけど、きちんと療養しているということがわかるように書かないいけないんだろうな。

・薬の効果が現れてきた様子。
・ザワザワなし。
・少しおふざけ。
・今日も頭痛。

・おふざけ少し。
・客観的な判断できない。

・腕のザワザワがおさまった気がします。
・夢でも日中でも復職のことを考えてはいるけれど、深く考えないようになってきたからだと思います。
・とりあえず嫌なことは忘れて復職近くになってから考えるようにすればいいのかな。
・復職近くといっても６月初めには診断書を作ってもらわないと。

・図書館に職場復帰の本があったので、みたいと思ってモンに話したらまだ復職の話は早いんじゃないといわれた。
・３年前の病気休暇中に図書館の病気に関係する本はほとんど読んだので、たぶんもう読んだ本かもしれないな。
・モンは今度通院にいく金曜日に図書館によってこようという話になってる。

・そういえばダイハツさんから電話があってタントの初めての車検とのこと。
・３年前の躁のときに勢いで買い換えたタント。
・２千キロしか乗っていない。
・連休明けの５月７日に車を取りにきてくれるそうなので、助かります。
・詳しくわからないけど、４月から自動車賠償責任保険が安くなっていて、さらに５月から自動車重量税が安くなるとか。
・本当なら助かるなぁ。

・なにせ病気休暇３ヶ月以上で給料が１年上がらないので、もう２回（年）も昇給遅延になっているし、４月から給料カットで１割減給になっているので、かなり厳しい。
・仕事をしないで給料をいただくだけでもいいのに、このまま仕事をできずに辞めたらどうなるのか。
・モンはあいそつかして実家に帰るのかな。
・ふー。深呼吸して余計なことを考えないようにしよう。

・腕のザワザワはなくなったけど、日中の眠気がひどくて、横になるとすぐ寝てしまう。
・夜もずっと寝ているので、寝すぎです。
・寝すぎのせいか頭や首、肩がいたい。

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。
・躁の症状はなし。
・今日は19:30に寝る。

なんでも掲示板リニューアルサイトのブログや掲示板からメール通知するため、無料レンタルサーバーの「Sendmail」を利用していましたが、メール通知が送信できなくなりました。サーバー側に問合せをしてみたのですが、２月以降、他の人にも別件の回答をしていないようなので、自己解決する必要がありそうです。

サーバーに設置する「Sendmail」の代用品をいろいろ探してみたのですが、当面、「E&A工房」を参考にして、「localhost」を導入し、なんでも掲示板をリニューアルしてみました。

自分自身で行ったテスト投稿では、メール通知＆携帯転送の動作に支障がなかったので、リニューアル版としてアップしました。知識がないため、他ＰＣからの投稿時にローカルホスト化した自ＰＣに電源を入れていなくても動作するのか疑問なのですが・・・（恥）。

もしも、なんでも掲示板に不具合がなければ、残るのはムーバブルタイプです。ググッてみてもなかなかヒットせず、現在、保留中です。MTのバージョンは3.35です。解決策をご存知の方がいらしたら、教えてくださると助かります。よろしくお願いします。

今週はなぜか腕のざわざわがしない。
３月以降はじめてかも。
復職のことを深く考えないようになったからかな。
夢も見るし、日中もぼーと考えているけど、深く考えていないですーと消えてる。
今は休みだからいいけど、復職間際になったらどうするんだろう。
また腕のざわざわが復活したら、前に進めない。

それで、モンがほしい本があるというので、便乗して自分の分も頼むことにした。
図書館で借りれるものと、既に読んだものは除いて、アマゾンで「職場復帰」で検索したら、「職場のうつ―復職のための実践ガイド 本人・家族・会社の成功体験 (AERA Mook AERA LIFE) (単行本)」がヒットしました。「カスタマーレビュー」をみると結構参考になりそうな本だ。
届くのが楽しみ。

モンの布ぞうりの本と合わせて1,600円ほど。
1,500円を超えているので、送料無料。
ローソンのロッピーで支払予定。

アマゾンを何回か利用しているけど、便利だなぁと思う。
特にこちらのような田舎では本をよりどりみどりというわけにはいかないので。
アマゾンで探して注文するという感じ。

本が届くまで一つ楽しみができた。パチパチパチ。

・今日は15日。給与の支給日。
・モンが生活費を銀行からおろしてくるといってた。
・もう給料日かぁ。病気休暇をとってから半月もたった。
・あいかわらず腕がざわざわするし、仕事のことを考えてぼーとしたり、夢に仕事がでてくる。
・前と違うのは仕事のことを考えても最後のひどい結末の前でふーと消えてしまうことかな。
・ゆっくり休むのが役割と考えようとしてもなぜか知らず知らずのうちに仕事のことが浮かんでくる。
・本当に復職できるのだろうか。
・病気休暇を延長して、さらに休職になって給与がもらえなくなったらどうなるんだろう。
・さきのことを考えてもしかたないから１日１日楽しく過ごすことを考えなくては・・・。

・いつも朝書いている日記を夕方書いてしまいました。
・同じことばかり書いてしまうのですが、今日もずっと具合が悪かったです。
・いつもより少しひどくて腕のざわざわだけでなく、背中までざわっとします。
・日中ぼーとしているときや寝ているときにちょっと考えが浮かんではふーと消えます。
・浮かんだ考えがどうなるのか最後までわからないまま消えてしまいます。
・浮かんでくるのは、もう４月中旬になってしまい、もう休みが少なくなって本当に復職できるのかということ。
・他にも、４月１日しか職場にいっていなくて、誰かが仕事をかぶってしまっていること。
・病気休暇を４回も繰り返してもう許されないのではないかということ。
・３ヶ月で復職できずに休暇を延長したらどうなるだろうということ。
・復職しても仕事ができるか自信がないこと。
・復職してもまた休んでしまうのではないかということ。
・何もできずに日々だらだら過ごしていて本当に充電できるのかということ。
・人事異動のたびに病気休暇をとっているので、詳しくわからないけど適応障害というものなのだろうかということ。
・みんなマイナス思考ですね。
・明日は通院日なのですが、腹をくくって休むようにしているつもりだけど、どうしてもざわざわすると伝えてみよう。
・伝えたところで聞き流されたり、処方の変更もないと思うけど・・・。
・というか思うように伝えられるかどうか。
・「マイナス思考ですね」で終わりになりそう。

・今日は具合が悪い。
・昨夜は20時頃寝て１時に目が覚めた。
・もう一度寝ようと思っても眠れないので、就寝前に飲んでいなかった睡眠薬を飲んで寝た。
・今朝５時に目が覚めて朝食後また寝た。
・一度起きたけどまた寝た。
・腕がざわざわするし、仕事の夢は見るし、調子が悪い。
・日記もここ数日ちゃんと書いていない。
・もう少しゆっくりしていよう。

・ザワザワなし。頭痛なし。
・マイナス・スパイラルなし。
・でも言葉の端々からウツ症状がわかる。

・毎週通院を希望→まだ不安がある証拠ね。
・クリニック、高血圧の薬が増える、まぁよい。
・躁転がちょっと心配である。

３年前の病気休暇中にうつから躁転し、大きな買い物をしたのが、自動車です。

以前乗っていた車がスカイラインだったのですが、10年以上経ち、加算税が賦課されるらしくて、買い換えようとなりました。モンも、自動車税、自賠責保険、重量税等の維持費が安くなる軽自動車ならＯＫということで。

それでトヨタ、ダイハツ、スズキと市内のディラーを回り、ダイハツ、タント（工藤静香さんがＣＭに出てたもの）のホワイトを購入しました。ところが３年経った現在でも、走行距離はたった約2,000km。昨年雪が降る前に久しぶりに車に乗ってモンと買い物に行こうとしたら、なんとバッテリーがあがっていました。

ダイハツさんに連絡してバッテリー交換で乗れるようになったのですが、先日、いつもはバスで行く通院のときに珍しくタントに乗ろうとしたら、またもやバッテリーがあがっていました。前回交換してから一度も乗っていなかったからなぁ。

ちょうどタイミングよくダイハツさんから初車検の案内の電話があり、またバッテリーがあがったことを伝えたら、「まだ新しいから充電すれば大丈夫でしょう。」ということで、車検と一緒にお願いしました。地方とはいえこのまちはバスでだいたい用ｔが足りるので、車はもったいない感じ。でも転勤すれば車は必需品だし。

・今日は午前中にモンとスーパーに買い物にいった。
・それ以外は寝ていた。
・午後からモンがお出かけだったけどまた寝てしまって起きたら夕方５時だ。
・寝ていたせいかざわざわ感はなかった。
・まさか薬が効いてきたわけないし。

・どうしても復職に自信がないことが気になる。
・カレンダーも見ないようにしないと。

・来週は職場に療養報告をする予定だけど上手に書けない。
・具合が悪いと書くと差しさわりがあるだろうし、徐々によくなっているように書かないといけないのかな。
・ちょっと気になる。
・去年の病気休暇のときは軽躁だったので、あまり気にせずだらだら書いてたような気がする。

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。
・躁の症状はなし。
・23:00頃寝る。

千草が無ぐなった!!

ラーメン１杯630円はちょっと高かったかも。

・マイナス・スパイラルは続いているみたい。
・眠気がすごいみたい。薬の副作用なのかな？
・表情は少し明るい。

・昨夜も大分早く寝てしまった。
・日中も寝ていたのに。
・今日はざわざわが少しだけ。
・このまま上向けばいいのに。

・マイナス思考スパイラル。
・認知のゆがみ、被害妄想。
・自分で追い詰めるな。

・腕のザワザワは少し。
・頭痛。夕方に市販の鎮痛剤。
・具合が悪いなら買い物についてこなくてもいいのに。強迫？
・双極性障害を受け入れているつもりで受け入れきれてない感じ。

・腕がザワザワ。
・また何か考えちゃうようだ。
・マイナス・スパイラル。

・腕のざわざわは少し。
・今日もマイナス・スパイラル（Ｂ型ブルボー♪を目指すのじゃ）。
・ウツ期は毎週通院がいいようだ。

・昨日よりは元気そう。
・主治医と話せたのがよかったみたい。

・マイナス思考のスパイラルは続く。
・明るい表情がない。

・クリニック。
・諸症状を伝える→薬変更なし。
・強い不安、焦り、マイナススパイラル。
・モンのようなＢ型系自己チューを目指せ！
　（Ｂ型ブラボー♪）

週末のクリニックで主治医から30分ほどかけて「今の役割は休むこと」、「長いスパンでみると役割は入れ変わる」、「しっかり休まないと休暇を延長してさらに罪悪感を味わうことになる」、「広い意味では休職も入れて長い休養になることもある」、「規則正しい生活は必要。就寝時間、起床時間。」という話をしてもらった。

仕事や将来のことをぼーと考えたり、夢にみたりしているけれど、ピントがずれているというか、奥深くまで考え込んで真っ暗になるようなことがなくってきた。でも復職が近づけばまた不安と焦りで大変なことになり、最悪の場合、休暇を延長することにもなりかねないけど、今はこのままぼーとしていて充電しようと思う。

・ザワザワ少し、マイナス・スパイラル続いている？
・頭痛
・おふざけ少し
・お眠りんな１日
・油断大敵！

・ザワザワはなし。
・強迫が少ーーーーーし。
・見捨てられ不安が少ーーーーーし。
・知らない間に103kg超。こらっ！！

モンの評価では、低い評価が続いている。
「ザワザワする」＆頭痛で具合が悪そうだから。
主治医が「（前回より）よくなったようだ」というのが、番外編をまとめているとき妙に納得できた。

ひょうひょうは自信を失い？自分で自分を追い詰めている。
本物の怠け者なら「病欠ラッキー♪」と休暇を大いに楽しむものだ。
こういう客観的な判断ができない状況なのね。
マイナス・スパイラルがある＝怠け者じゃない証拠じゃのぉ。

あと、モンにとっては、30分早く寝る習慣をつけるのは非常に難しいことである。←ひょうひょうには理解できてない。
主治医は医者として、ごく普通のことをいっていると思う。
やっぱりウツなのね（でも躁にも気をつけないとね）。

　モンの基準であって、医学的なこととは無関係だが・・・。

＋４　　　　　暴言
＋３．５　　　24:00以降も活動（ＰＣ）
＋３　　　　　夜更かし（ＰＣ）　～24:00
＋２．５　　　ＨＰ改造（質低下等）
＋２　　　　　モン疲れを感じる
＋１．５　　　ちょっとテンション高め
＋１～▲１　誰にでもある波
▲１．５　　　体に不調が出てくる
▲２　　　　　要抗うつｏｒ要マイナー、出勤可
▲２．５　　　予定外の遅刻ｏｒ早退
▲３　　　　　要休養

　モンの機嫌で上下するのはいうまでもない・・・。

・マイナス思考は続いている？
・やっぱり混合っぽい感じがする。

今日は調子が悪いです。
昨日までは大丈夫でしたが、今朝になって腕がざわざわします。
私の場合、このざわざわは、不安や焦燥感が募ってきた症状です。
明日金曜日午後には毎週の通院にモンと一緒に行ってきます。

今頭の中をぐるぐる回っていることを書き出してみます。

１　人事異動で職場環境や通院環境が変わらないように配慮されたのにこれを裏切り初日に出勤しただけで病気休暇となった。完全に職場の信頼を失った。

２　病気休暇と復職を４回も繰り返しており、今回さらに３ヶ月も病気休暇をいただくことの罪悪感に絶えられない。

３　３ヵ月後の復職で職場に戻り、勤務できるかとても不安で、もう辞めるしかないのではないかとどんどん考えが飛躍していく。

４　仮に無事復職できたとしても、これまでの病気休暇の実績などから、その後の人事異動でどのような処遇が行われるか不安になる。

※病気休暇開始早々から１から順次頭をぐるぐると回っている。
特に３の不安が強い。残業制限の診断書を出せばとモンがいうけど、そういうわけにもいかないと思う。
忙しい部署なので、勤務の軽減をすれば誰かにしわ寄せがいくわけでそういう調整はないと思う。
きちんと仕事ができるようになってから出勤してほしいというのが職場の考えだろうと思う。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。
・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状
・日中散歩。

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。
・混合なのかな。

・日中に散歩兼買い物。二人とも疲れる。
・「動けるマイナス思考」って・・・。ま、モンは心得ているつもり。

・２日から休養に入って自宅にいる。
・会社の先輩にメールで報告していたら、連絡先の確認のメールが入った。
・折り返し伝えたら、夕方電話があった。
・これからも連絡してくれるし、会って話もしてくれるという。
・本当にありがたいと思った。
・日に日に具合が悪くなるのはとまらない。
・モンがお出かけから戻ってきたのでこれからクリニック。
・正直に先生と話せればいいな。

・今日はモン外出。
・帰宅後、「掃除機かけた。」？？？「（カップ麺の）ネギこぼしたの。」
・・・・史上最大のビックリである。
・クリニック。マイナス思考のスパイラルは止まらず。ジェイゾロフト？が処方される。

というタイトルで一度書いたのですが、モンからそれは「症状」だといわれました。
それから、あまり仕事や職場のことを書かないほうがいいともいわれました。

確かに頭から仕事のことを一度空にしようとしているのに悶々とそのことばかり書いているのは離れられないからだと思います。

仕事から逃げ出した罪悪感と偽病人と思われる恐怖感でため息と身震いがしますが、思い切ってぜんぜん関係ないことを書いてみようと思います。


昨日は日中最高気温が17℃まで上がり、暖かくなってきました。
公園の梅は少し咲き始めています。
桜はまだまだという感じです。

モンと一緒に散歩（＆す－ちゃんの買い物）に出かけることにしました。
春物のコートを持っていないので、冬物のオーバーを着て出かけたら、さすがにうっすら汗をかいてしまいました。

最初考えていたのはドラッグストア、ミスド、遠くの本屋さんでした。
出かけるとモンが百円ショップにも寄りたいということで、しばらく商品を眺めていました。
首に下げるタイプのクリアビニールの名札入れの縦型を見つけてモンに教えると「ふーん。」とそれだけ。というかまだ仕事のこと考えている自分に気づく。

次にミスドに寄ってダブルチョコなど各２個計４個お買い上げ。
散歩のあとモンと二人で食べました。

次は二人が分かれて、近くにあるドラッグストアにモンが、本屋さんに私がいってモンが本屋さんにくる約束をしました。

本屋さんでは、病気関係のコーナーにいきました。
バイポーラ・・・？という外国人の書籍を野村総一郎先生が監修した本がありました。2007.1発行だったので、割と新しい（そうでもないか）。
前回の３年前の病気休暇のときは書籍を読み漁っていたけど、最近はほとんど勉強しなくなった。
もう一つは職場復帰の本。少し簡単だし、デイケアの利用などを書いていたので、どうかなと思いましたが、すがる思いで買ってみようかなと。
そこにモンが合流。この本どうと聞くと「いらないんじゃない。」ということで却下。
翌日になってももう一度みたいと思ったので、買ってみようかな。
アマゾンで調べると、職場復帰の本も数冊出ているようだ。
読んでみないとなかなか買えない。

その後当初の目的の遠い本屋さんにいく予定でしたが、散歩初日としてはやめようということになりました。

そういえば昨日のお昼に「何食べる？」ということになり、なぜかあんかけ焼きそばを提案。
ところがあんかけに何がはいるか二人とも思いつかず、とりあえずうずらの卵を購入。
「家にしめじがあるからいれよう。」とモンがいったので、それなら「舞たけがいい。」と変更。
「それから買い置きの鶏肉もいれよう。」とモンがいったので、だんだん違うような気がしてきた。
食べながら、ふと、「普通はえびとかイカとか入れて海鮮風あんかけにするんじゃない。」というと、モンはゲラゲラ笑い、「そうだよね。」だって。
自分で「おとぼけモンです。」といってた。

こんな感じで仕事のことを考えないと普通に歩けるし、会話もできる、食欲もあるので、偽病人といわれても仕方ない。
そういわれるならやはり仕事を辞めるか別の世界にいくしかない。
あと２ヶ月は仕事のことを考えない生活を続けて、残りの１ヶ月で職場復帰の心の準備を進めていくのが大切だと思う。

万が一、病気休暇の３ヵ月が経っても復職する心構えがつかないときは少し延長することも考えたい。
３ヶ月で全てが決まると考えるとにっちもさっちもいかなくなる。
もちろん今の目標は３ヶ月だけど。

そういうわけで、ボロボロになるまで仕事をして、病気休暇と復職を繰り返している人間が、新しい仕事に全力で立ち向かってもかなわないとボロボロになる前に逃げ出した。
もう一度心を充電し、チャレンジするための大切な猶予期間と考えたい。
少しでも前向きに置き換えて考えていきたい。

・動けるものの、強い不安、焦り。
・ざわざわ、判断力なし。
・散歩は休み。

・不安と焦りが強いようだ。
・不安定な１日。落ち着かないらしい。

・行動は普通。
・気分はマイナス・スパイラ。
・復職の件で気になる様子。

フラットでも６～７割がよいかな。
ま、今は考えるな。

・昨日から腕がざわざわする。
・このざわざわは私特有のものかもしれないけど、不安を抱えているときに症状として現れるようだ。
・そして昨夜は仕事の夢をみた。嫌な夢だった。
・病気休暇に入った直後から同じようなことが頭の中をぐるぐる回る。
　１　人事異動で新しい職場を配慮してもらったのに初日だけで休み裏切った。
　２　新しい職場は人員削減があったのに穴を開け、誰かにしわ寄せがいっている。
　３　あの職場に本当に復職できるかまったく自信がない。
　４　万が一復職できても３年ごとに人事異動があり、これからも不安は延々と続く。
・職場への療養報告は１月でいいらしいけど、もう少し頻繁にしなくても大丈夫か不安だ。
・主治医に相談してみてもいいものだろうか。
・こういうふうに物事を決められない状態だ。
・モンは次回から通院は隔週でも大丈夫かもといっていたが、こちらからは希望をいわず、主治医の判断に従おうということになった。
・私自身はもう少し毎週でもいいような気がするけど。隔週でも何かあれば通院できるわけだからいいかな。また判断できない。
・今日は午後から通院。お昼前のすいている時間帯でもいいかな。早めにすましてしまいたい。

■布サンダル３

jupiの室内履き。ALL布製。


■布サンダル２

かかとにロープがくるようにしたのは、ちょこっと拭き掃除が出来るようにしたかったから。


■布サンダル１
不要な布をリサイクルしました。


■うさぎ＆ねこ

ビーズで作りました。


■チョーカー

初期の作品です。


■チョーカー＆ブレスレット

友達から頂いた天然石を生かしたいと思ったらこれが出来ました。


■コサージュ
結婚式にお呼ばれしたときに付けていこうと思って作りました。


■指輪

指輪も欲しくなって作りました。３つもたまってしまいました。たぶんまだまだ作ると思います。

趣味の吹奏楽から楽器（ホルン）を紹介します。

■YAMAHA

シングル

B♭
YHR-322II
伸びやかな音色、軽快な吹奏感。メロディラインを美しく奏でる、B♭シングルのスタンダード。
\231,000（本体価格\220,000）（ケース付）
調子：B♭
ゲシュトップキー：A替管付
ベル：イエローブラス,太さM
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー
付属マウスピース：32C4
オプションパーツ：Fナチュラル替管
Fナチュラル替管（別売/\21,000・税込）

写真YHR-322II

F
YHR-314II
自然で無理のない巻きによるスムーズな吹奏感。ホルンの基本を見つめ直した、Fシングルのスタンダード。
\213,150（本体価格\203,000）（ケース付）
調子：F
ベル：イエローブラス,太さM
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー
付属マウスピース：32C4
オプションパーツ：E♭替管
E♭替管（別売/\10,500・税込）
主管抜差を替えることで、記譜E♭の場合でも、通常の指使いのまま演奏できます。

写真YHR-314II

カスタムシングル

B♭
YHR-822GD（受注生産）
深みを湛えた響き。なめらかな吹奏感。誇り高きソリストにこそ吹いてほしい、B♭シングルの理想形。
\635,250（本体価格\605,000）（ケース付）
調子：B♭
ベル：ゴールドブラス,太さL,デタッチャブル
ボアサイズ：11.9mm
仕上げ：ノーラッカー
付属マウスピース：30D4
付属部品：主管用A替管
付加システム：ゲシュトプフキイ（+A）
オプションパーツ：Fナチュラル替管
（クラッチバルブ付）別売\102,900（税込）
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。

写真YHR-822GD（受注生産）

B♭上昇
YHR-832GD（受注生産）
B♭シングルの伸びやかな響きに、いっそうの確実性をプラス。高難度パッセージに威力を発揮する、ソリスト待望の全音／半音上昇ホルン。
\708,750（本体価格\675,000）（ケース付）
調子：B♭上昇
ベル：ゴールドブラス,太さL,デタッチャブル
ボアサイズ：11.9mm
仕上げ：ノーラッカー
付属マウスピース：30D4
付属部品：主管用A替管
付加システム：上昇バルブ
（全音／半音上昇キイ付き）
ゲシュトップキイ（+A）
オプションパーツ：Fナチュラル替管
（クラッチバルブ付）別売\102,900（税込）
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。

写真YHR-832GD（受注生産）

フルダブル

F/B♭
YHR-668ND
エクストララージベルのリッチな響きを、かつてない吹きやすさで実現。深みあるオーケストラサウンドを生み出す、ヤマハ太ベルホルンの自信作。
価格：\519,750（本体価格\495,000）（ケース付）
調子：F/B♭ フルダブル
ベル：洋白、太さLL
デタッチャブル
ボアサイズ：11.9mm（主管抜差・F管抜差のみ）、12.0mm
仕上：クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
第4レバーアジャスタブル方式
ウォーターキイ付
付属マウスピース：30D4

写真YHR-668ND

YHR-668D
エクストララージベルのリッチな響きを、かつてない吹きやすさで実現。深みあるオーケストラサウンドを生み出す、ヤマハ太ベルホルンの自信作。
価格：\498,750（本体価格\475,000）（ケース付）
調子：F/B♭ フルダブル
ベル：イエローブラス、太さLL
デタッチャブル
ボアサイズ：11.9mm（主管抜差・F管抜差のみ）、12.0mm
仕上：クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
第4レバーアジャスタブル方式
ウォーターキイ付
付属マウスピース：30D4

写真YHR-668D

YHR-567GDB
ゴールドブラスの落ち着いた響き。確実な操作感とレスポンス。本来のアーチストに贈る、ワンランク上のスタンダード。
\451,500（本体価格\430,000）(ケース付)
調子：F/B♭フルダブル
ベル：ゴールドブラス、太さM
デタッチャブル
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
ウォーターキイ付
付属マウスピース：32C4

写真YHR-567GDB

YHR-567
この響きが、ホルンの新しいメインストリーム。高品位設計を随所に採用した、フルダブルホルンの頂点。
\357,000（本体価格\340,000）(ケース付)
調子：F/B♭フルダブル
ベル：イエローブラス、太さM
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
第4レバーアジャスタブル方式
ウォーターキイ付
付属マウスピース：32C4

写真YHR-567
YHR-567D
\378,000（本体価格\360,000）(ケース付)
ベル：イエローブラス、太さM、デタッチャブル
（*他の仕様はYHR-567と同一）

カスタムフルダブル

F/B♭
YHR-868GD
太ベルホルンならではの、深みある豊麗なサウンドと、太ベルタイプの常識を変える、抜群のレスポンスと音色変化のつけやすさ。
YHR-868GDは、息の入口から出口までを徹底的にリファインし、太ベルホルンの新たな地平を切り拓く、ヤマハカスタムホルン最新作です。
管体と抜差管には音の輪郭が際立つ洋白を、ベルにはウォームなトーンを生み出すゴールドブラスを採用したコンビネーション設計。
最適のテーパーが選べる、脱着式マウスピースレシーバー。さらにバルブセクションにも音抜けを徹底的に追求した新仕様を投入。
これら究極のこだわりが、太ベル本来のキャラクターを生かしながら、オールラウンドな演奏性を合わせ持つ、新世代の太ベルホルンとして結実しました。
\714,000（本体価格\680,000）（ケース付）
ベル=ゴールドブラス、太さLL、デタッチャブル
管体および抜差管=洋白
ボアサイズ=11.9mm(主管抜差・F管抜差のみ)/12.0mm
仕上げ=クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
第4レバーアジャスタブル方式
ウォーターキイ付
付属マウスピース=33C4

写真YHR-868GD

YHR-867KRD
すべては、奏者の個性に忠実なるがために。デュアルプレーンバルブ、ベルククランツなど贅を尽くしたフルダブルの名品。
\756,000（本体価格\720,000）（ケース付）
調子：F/B♭フルダブル
ベル：イエローブラス、太さML
デタッチャブル、クランツ付
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー、ラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
第4レバーアジャスタブル方式
ウォーターキイ付
付属マウスピース：30C4


写真YHR-867KRD

YHR-87
中太ベルによる、クリアで輝かしいサウンド。どの音域でも意のままにフレージングできる、抜群のレスポンス。
\530,250（本体価格\505,000）（ケース付）
調子：F/B♭フルダブル
ベル：イエローブラス、太さM
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
ウォーターキイ付
付属マウスピース：30C4

写真YHR-87

YHR-87D
中太ベルによる、クリアで輝かしいサウンド。どの音域でも意のままにフレージングできる、抜群のレスポンス。
\551,250（本体価格\525,000）(ケース付)
調子：F/B♭フルダブル
ベル：イエローブラス、太さM
デタッチャブル
ボアサイズ：12.0mm
仕上：クリアラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
ウォーターキイ付
付属マウスピース：30C4


写真YHR-87D

カスタムセミダブル

F/B♭
YHR-841GD（受注生産）
彼方まで通る気品ある響き。F管の比類ない音抜け。セミダブルの常識をぬりかえた、新時代のセミダブル。
\687,750（本体価格\655,000）（ケース付）
調子：F/B♭セミダブル
ベル：ゴールドブラス、太さL、デタッチャブル
ボアサイズ：11.9mm
仕上：ノーラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
付属マウスピース：30D4
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。

写真YHR-841GD

YHR-851GD（受注生産）
彼方まで通る気品ある響き。F管の比類ない音抜け。セミダブルの常識をぬりかえた、新時代のセミダブル。
\750,750（本体価格\715,000）（ケース付）
調子：F/B♭セミダブル
ゲシュトップキイ：A替管付
ベル：ゴールドブラス、太さL、デタッチャブル
ボアサイズ：11.9mm
仕上：ノーラッカー
F/B♭←→B♭/F切換え可
付属マウスピース：30D4
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。


写真YHR-851GD

カスタムフルトリプル

F/B♭/High F
YHR-891（受注生産）
妥協を排して、3つの管のベストバランスがうまれた。ソロに、バロックに、交響曲に。ヴォルトゥオーソにふさわしい、トリプルホルン。
\1,118,250（本体価格\1,065,000）（ケース付）
調子：F/B♭/High F
ベル：イエローブラス,太さMS
ボアサイズ：12.0mm/12.3mm（Fサイド）
仕上：ノーラッカー
付属マウスピース：30C4
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。


写真YHR-891

YHR-892（受注生産）
妥協を排して、3つの管のベストバランスがうまれた。ソロに、バロックに、交響曲に。ヴォルトゥオーソにふさわしい、トリプルホルン。
\1,170,750（本体価格\1,115,000）（ケース付）
調子：F/B♭/High F
ベル：イエローブラス,太さMS
ボアサイズ：12.0mm/12.3mm（Fサイド）
付加システム：ゲシュトップキイ
仕上：ノーラッカー
付属マウスピース：30C4
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。


写真YHR-892G

カスタムデスカウントダブル
B♭/High F
YHR-881（受注生産）
B♭管そのままの深みのある高音域を確かめてほしい。High Fの表現力をこれまでになく高めた、新時代のデスカントホルン。
\903,000（本体価格\860,000）(ケース付)
調子：B♭/High F
ベル：イエローブラス,太さMS
ボアサイズ：12.00mm
付加システム：ゲシュトップキイ
仕上：ノーラッカー
付属マウスピース：30C4
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。

写真YHR-881

YHR-882（受注生産）
B♭管そのままの深みのある高音域を確かめてほしい。High Fの表現力をこれまでになく高めた、新時代のデスカントホルン。
\955,500（本体価格\910,000）(ケース付)
調子：B♭/High F
ベル：イエローブラス,太さMS
ボアサイズ：12.00mm
付加システム：ゲシュトップキイ,
Fナチュラル
仕上：ノーラッカー
付属マウスピース：30C4
※受注生産につき納期として4～5ヵ月必要。


写真YHR-882GD

■ベッソン

BE702-1（ラッカー）
定価\357,000(税込)
ハイ･コストパフォーマスンスのフルダブル
大学や一般バンドに所属の方への理想的な楽器です。
力強くクリアなサウンドが特徴です。
仕様: ボア：12.40mm,ベル：300mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット（クリーニング・クロス（ラッカー又はシルバー）、ヴァルヴ・オイル、ケース）
+マウスピースD・W5N

写真BE702-1

BE601-1（ラッカー） 　 　
定価\210,000(税込)
コンパクトなB♭シングル管
年少の方やビギナーの方にフィットするように3/4のサイズで作られています。
コンパクトに作られているにもかかわらず、フルサイズのホルンと同等の迫力のサウンドを生み出します。
B♭管です。
仕様: ボア：11.70mm,ベル：280mm、ヴァルヴ：3
付属品:標準セット（クリーニング・クロス（ラッカー又はシルバー）、ヴァルヴ・オイル、ケース）
+マウスピースD・W 5N


写真BE601-1

BE603-1（ラッカー）　 　
定価\231,000(税込)
初めてホルンを手にする方に♪Fシングル
ホルンの中では重量も軽く、ホルンを始められた中高生にお薦めです。
仕様: ボア：11.94mm,ベル：300mm、ヴァルヴ：3
付属品: 標準セット（クリーニング・クロス（ラッカー又はシルバー）、ヴァルヴ・オイル、ケース）
+マウスピースD・W 5N

写真BE603-1

BE604-1（ラッカー） 　 　
定価\231,000(税込)
パワフルなサウンドで人気のB♭シングル♪
ソローパートや高音のパートを多く演奏する中･上級者に適した設計がしてあります。力強い音色です。
仕様: ボア：11.94mm,ベル：300mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット（クリーニング・クロス（ラッカー又はシルバー）、ヴァルヴ・オイル、ケース）
+マウスピースD・W 5N


写真BE604-1

■アレキサンダー

103ML　*ワンピースモデル　ラッカー付
定価\1,218,000(税込)
103MB *ベルカットモデル　ノーラッカー
定価\1,207,500(税込)
103MBL 選定品 *ベルカットモデル　ラッカー付
定価\1,270,500(税込)
全てのホルンの最高機種♪
20世紀初めに開発された１０３は"アレキサンダー･トーン"と呼ばれ、多くのプレイヤーから愛され続けています。
輝かしく艶のある音色、軽快なレスポンスとスムーズなバルブ操作が特徴のアレキサンダーホルンの代名詞です。
現在でも世界中のコンサートホールで聴衆を魅了しています。
仕様: ボア：121mm, ベル：310mm、ヴァルヴ：4
付属品: ケース+マウスピース（アレキ8）+ローターオイル他

写真103M

503MBL　*ベルカットモデル　ラッカー付
定価\819,000(税込)
音の飛びが違います♪
クノッフタイプ"503M"のベルカット・ラッカー付きモデルが新発売になりました。
豊な表現力、力強い響きはアレキサンダーならでは。吹奏感は若干軽めで、素晴らしい音の立ち上がりを実感して頂けます。
アレキサンダーの入門モデルに最適の１台です。
仕様: ボア：121mm,ベル：310mm、ヴァルヴ：4
付属品: 薄型コンパクトケース+マウスピース+ローターオイル他


写真503M

■ハンスホイヤー

N802B(イエローブラスベル)
定価\388,500(税込)
伝統の音色はそのままに♪
強さと柔らかさといったハンスホイヤーの伝統はそのままに、吹きやすさを重視したスチューデントモデルです。
鳴りの良さも素晴らしく、機能性も向上しています。
専用のパックケース付きで、持ち運びにも便利です。人気のベルカットタイプ、ボールジョイント。
*シャンクが他のモデルと異なります。
純正のマウスピース以外に"バック"、"ティルツ T2～T5"がフィットいたします。
仕様: ボア：11.8mm, ヴァルヴ：4
付属品: セミハードケース+マウスピース+オイル+グリス他

写真N802B

801MAL(イエローブラスベル)
定価\462,000(税込)
801GAL(ゴールドブラスベル)
定価\504,000(税込)
ホルンの理想型♪
暖かみがあり、柔らかい音色が特徴のフルダブルホルンです。
抜群の吹きやすさと鳴りの良さで、初心者～上級者まで満足して頂けます。ベルカットのため、持ち運びにも便利です。
ゴールドブラスの"801GAL"選定品が入荷しました。
仕様: ボア：11.8mm, ヴァルヴ：4
付属品: ケース+マウスピース他

写真801MAL

■ホルトン

H378R(ER)
定価\393,750(税込)
艶やかなサウンド♪
ファーモデルのH178R(標準価格\501,900)と同様の設計で製造されています。
イエローブラス、ミディアムスロートボアのベルは、ピアニッシモのスタッカートをクリアに響かせ、明るく輝ける音色を持っています。
オーケストラや吹奏楽で良く調和され、特に中高音域での響き特徴のホルンです。
仕様: ボア：11.89mm,ベル：311.15mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット+マウスピース ファーカスMC


写真H378R

H478R（ER）
定価\418,950(税込)
コンパクトなベルカットタイプ♪
ホルトンでリーズナブルなベルカットモデルです。初心者にも吹き易くなっています。トラディショナルケース付です。
全てイエローブラス（真鍮）を用い、ホルトンの熟練した技術者によってハンドハンマリングで鍛え上げられたベルです。
仕様: ボア：11.89mm,ベル：311.15mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット+マウスピース ファーカスMC


H478R

H479R（ER） *ニッケルシルバー
定価\462,000(税込)
輪郭のはっきりしたサウンド♪
H478Rの洋白ニッケルバージョンで、H478Rよりも明るくはっきりした音色が特徴です。
ラージスロートベボアを採用し、十分な吹き応え、ナチュラルな響きを追求した高級モデルです。
仕様: ボア：11.89mm,ベル：311.15mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット+マウスピース ファーカスMDC


写真H479R

H281ER(ER)
定価\619,500(税込)
ローズブラスベルホルトンのお勧めNo.1モデル♪
銅の比率が最も高いローズブラスベルを採用しました。
ハンドハンマリングにより、極薄にベルを仕上げ、より芯のあるダークな音色を作り出します。
ダイナミクスが極めて広く、ストレスなく大音量を出すことが可能です。
ファーカスモデルの中でも、特別な暖かさと豊かさを持ったお勧めのホルンです。
仕様: ボア：11.89mm,ベル：311.15mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット+マウスピース ファーカスMDC

写真H281ER

H280R（ER）
定価\546,000(税込)
際立った音抜けの良さ♪
ホルトンのベストセラーモデルです。
ラージボアで抜けが良く、どの音域でも安定した音色が得られます。
ダイナミックで豊かな表現力があり、その美しい響きは、吹奏楽、オーケストラ奏者から絶大なる賞賛を受けております。
静香で確実な作動をするストリングアクションは適確にプレイヤーの要望を満たしてくれます。
仕様: ボア：11.89mm,ベル：311.15mm、ヴァルヴ：4
付属品: 標準セット+マウスピースファーカスMDC

写真H280R

上記画像、紹介文は「永江楽器」さまのご了解を得て引用しています。
無断転載は固くお断りします。

コスメマニアのモンに100の質問
（2007.3.3作成、2007.4.15修正、2007.4.23修正、2007.5.19修正）

001 取り敢えず簡単に自己紹介をお願いします。
　　鬼嫁モン。趣味は手芸じゃ。

002 貴方の肌質･年齢層（〇代前･後）を教えてください。
　　超乾燥肌＆エタノールに弱い敏感肌。30代後半。

003 貴方のコスメマニア歴は何年ほど？
　　25年。

004 貴方のホームページのカテゴリーは何ですか？
　　双極性障害。

005 お薦めのコスメ系ウェブサイト。ご自分のでも可。
　　＠コスメ。

006 毎月のコスメに投資する額は幾ら程？
　　5,000円位？

007 コスメを買い過ぎた時の投資額は？逆に買わない時は？
　　わからん。

008 スキンケアとメイク、どちらが好き？
　　メイクかなー。

009 毎日のスキンケアのラインナップを教えて下さい。宜しければブランド名も。
　　無印良品／マイルドクレンジングジェル、敏感肌用化粧水＆乳液（共にしっとり）
　　ヴァセリン／ペトロリュームジェリー
　　アヴァンセ／ラッシュセラムＥＸ
　　メンソレータム／メディカルリップ

010 では、メイクのラインナップも教えて下さい。
　　＜ベースメイク＞　　ルナソル／ウォータークリームファンデーションＹＯ－０２
　　ハウスオブローゼ／ナチュラルフィニッシュフルデュアルフェースパウダー（という名称だったと思う）
　　＜アイメイク＞　　ルナソン／スキンモデリングアイズ０１、ジェリーアイズＥＸ０１
　　ベネフィークセオティ／リキッドアイライナー
　　無印良品／アイライナーペンシル
　　ケイト／アイブローペンシルＮ
　　松下電工／まつげくるんボリュームコーム
　　マキアージュ／マスカラコーミンググラマー（黒）
　　フフ／ニュアンスチーク（だったかな？丸いやつ）
　　ルナソル／フルグラマーという口紅２３or２６

011 今シーズン狙っている新製品･新色は？
　　ルナソル秋の新色のリキッドアイライナー

012 「私ってコスメマニア...」と思う瞬間とは？
　　マニアというにはまだじゃ。

013 メイクは朝ゴハン前？後？
　　後。

014 貴方は自分の顔の中で何処が一番好きですか？
　　唇かなー。

015 お気に入りのコスメティックブランドは？
　　ルナソルと無印良品。

016 ご贔屓のショップは？　何処でよく買いますか？
　　色々ある。

017 ドラッグストアなら此処！
　　ツルハ。

018 買って失敗したな、って言うアイテムは何ですか？幾つ程有りますか？
　　資生堂のスキンケア、アイブローペンシル
　　カネボウのアイライナーペンシル
　　どうも相性が悪いのよ

019 此れはお買い得だ！って言うアイテムは？
　　ルナソル、スキンモデリングアイズ01かな？結婚式にもいいし、法事にもいいから。

020 貴方は友達グループの中でもコスメ通として知れ渡っている方ですか？
　　多分ねー。

021 メイク法などを参考にしている有名人は誰ですか？
　　いない。

022 貴方がリスペクト（尊敬）しているメイクアップアーティスト･美容ライターは？
　　リスペクトじゃないけど、ＩＫＫＯさん。

023 BA（美容部員）さんについてちょっと思う事。
　　ほめ殺ししてきてちょっとやだ・・・。という方もいる。

024 サンプル試さなくても買ったする方ですか？
　　はい。

025 コスメカウンターデビューは何歳ですか？何処のブランドで何を買いましたか？
　　18歳だったかな。カネボウでＢＩＯ口紅。

026 何時も読んでるコスメ雑誌は何ですか？
　　今は読まない。

027 コスメに関する本（小説･マンガ含む）で貴方のお薦めは何ですか？
　　わからん。

028 お肌のために午後10～午前2時は出来るだけ眠るようにしていますか？
　　「お肌のため」ではないけど眠るように心がけている。

029 肌が荒れた時の特効薬！
　　症状によって違う！

030 日焼けは絶対したくない？
　　もちろん。

031 美容院へは何カ月おきくらいに行きますか？
　　２ヶ月に１回。

032 コンタクトをしてる人。コンタクトはどのタイミングで着けますか？ソフトかハードかも教えて下さい。
　　してないよー。

033 ファンデーションはリキッド派？パウダリー派？それとも塗らない派？理由も教えて下さい。
　　固めのリキッドorクリームがいい。
　　ハウスオブローゼに変えようと考え中
　　パウダリーはお直し用

034 メイクする時、どのパーツに一番時間が掛かりますか？
　　目だな。

035 コスメを買いに行く時、彼氏を連れて行きますか？嫌がりませんか？
　　一人で行く。

036 男の子のお化粧には寛大な方ですか？
　　いいんじゃない。

037 彼氏の好みに合わせてメイクを変える方ですか？それとも言われれば変える？
　　変えない。

038 「彼氏に化粧の事をツベコベ言われるくらいなら別れてやる！！」と思いますか？
　　思うねー。

039 合コン必勝メイクは此れだ！勝率（笑）も宜しければ教えて下さい。
　　そんなもん知らん。

040 今一番お気に入りのコスメ☆
　　無印良品/敏感肌用の化粧水

041 揺るぎない定番。
　　ヴァセリン／ペトロリュームジェリー
　　ハウスオブローゼ／ナチュラルフィニッシュフルデュアルフェースパウダー

042 ポーチの中身。大きさ。何処のを使ってる？
　　パウダー　ファンデーションほか。ポーチは自作。

043 何処で何時もメイクしているんですか？（例･ベッドの上）
　　居間だな。

044 コスメの収納方法を教えて下さい。
　　無印良品のメイクボックス。

045 彼氏とのお泊り、寝るときはどうしてますか？
　　いつもどおり。

046 旅行のときは化粧ポーチ、バッグの中でどれくらいの割合を占めていますか？
　　ポーチ１個分。

047 化粧直しは１日何回？
　　１～２回。

048 お化粧直しのやり方を教えて下さい。
　　皮脂をおさえてパウダーをつける。

049 貴方にとっての肌荒れってどんな状態ですか？
　　ふきでものだらけか、乾燥で肌がピリピリ。

050 生理前後、貴方のお肌はどんな感じですか？
　　いつもどおり。

051 限定品を見ると、ついつい買ってしまう方だ。特にキットには目がない。
　　必要か否か、得か否かによる。

052 其れより新製品の方が気になる？
　　春の新作は気になる。

053 外資コスメと国産コスメ、どちらが好き？
　　国産。

054 デパートコスメとチープコスメ、どちらが好き？
　　両方。

055 オススメの皮膚科を知っていますか？
　　？

056 海外に行くとしこたまコスメを買ってしまう方？
　　行かない。

057 今つけてるフレグランス♪
　　つけない。香りがきついと具合が悪くなる。

058 鏡は好きですか？
　　そういうわけではない。

059 ネイルは週何回くらい塗り直す？
　　最近ぬってない（本来は好きなほう）。

060 コスメにはまってしまったきっかけは何だったんですか？
　　忘れた。

061 貴方のお母さんもやはりコスメ好きですか？姉妹は？
　　そうでもない。

062 スキンケアは何歳から始めるべきだと思いますか？
　　中学生から。

063 中･高生の頃、学校へも化粧して通っていた？
　　はい。

064 今一番欲しいコスメ！
　　ゆるくないグロス。
　　ネイビーブルーのアイシャドー（配色次第）
　　あわてて買わずにじっくりと待つ！

065 朝、メイクにかかる時間はどれ位？ヘアセットも含めて。
　　50分位。

066 私に似合うシャドウ！口紅！
　　ルナソン／プリズマティカルアイズ０２、フルグラマーグロスＥＸ？（ベージュ）

067 顔は勿論の事、身体にも手を抜かない！ボディケアもしている？
　　一応。

068 整形に興味有りますか？有る人は何処をどうしたい？
　　二重にできたらいい。いいねぇ・・・。

069 「メイク変...」って思う人ってどんな人？
　　チークが濃すぎる人。

070 化粧品会社のプレスとＢＡ、どちらにに憧れますか？もし成れるなら、何処のメーカーが希望？
　　希望しない。

071 コスメ大好き・オカマのような息子。コスメに全く興味のない、超地味～な娘。貴方ならどちらを子供に持ちたい？
　　どっちでもいい。どうでもいい。

072 ショップバッグがスキ！だと思うブランドは？
　　ない。

073 週に何回くらいコスメショップ･ドラッグストアに行く？
　　月１だな。

074 コスメの無い世界に行かされたらどうする？
　　あきらめる。

075 貴方のメイクのポイントは？
　　マスカラ下地は使わないぞ。白くなるからな。

076 今まで買った中で、一番高いコスメと一番安いコスメは何ですか？
　　美白美容液の１万円、ペトロリュームジェリーの298円。

077 「無名だけど此れ良いよ～」って言う、貴方だけが知っている様なオススメのコスメは有りますか？
　　無印良品のアイライナーペンシルは固さが程よくて好きだな

078 ズバリ言って、自分のメイクに自信アリ？
　　メイクにはね。

079 メイクしながら何をすることが多いですか？
　　メイク中はメイク中。

080 貴方が現在抱えているお肌の悩みとは？
　　乾燥肌敏感肌。パラベンとやらに弱いみたい。

081 睡眠時間は何時間くらいですか？
　　７時間。

082 朝寝坊して、どうしても時間が無い時。貴方はどうしていますか？
　　ベースメイクまではなんとかする。

083 電車の中やレストランでメイクしますか？
　　しない。

084 ちょっと前流行った「ヤマンバメイク」ってどう思ってました？
　　したいと思わないけど批判はしないなー。

085 「あの人のメイク、どうなってるんだろう」って注目してる人は居ますか？
　　いない。

086 貴方が美容の為に、日頃気を付けている事は？
　　疲れないようにする。

087 今日の顔にかけた金額（使ってるコスメ、洗顔～リップの総額）！
　　約27,000円、その日によって違うよー。

088 美容資金にと、いきなり500万円沸いて出たらどうやって使いますか？美容に関する事だけに使って下さい。
　　スキンケアにお金をかける。

089 貴方のメイクの裏ワザを教えて下さい。
　　パウダーファンデはルースパウダー用パフで使う。

090 途中で使わなくなったコスメはどうしていますか？
　　３年使わなかったら捨てる。

091 印象に残ってる化粧品会社のＣＭ・広告ってありますか？
　　ない。

092 貴方が化粧品会社の宣伝担当だったら、イメージキャラクターに誰を起用したいですか？
　　対象年齢によって違う。
　　スキンケアかメイクによって違うのじゃ。

093 今持ってるコスメの総数は（ネイル除く）どれくらい？
　　30個位？

094 貴方が選ぶ、金・銀・銅ベストコスメ。
　　金：ペトロリュームジェリー
　　銀：スキンモデリングアイズ01
　　銅：ケイト　アイライナーペンシルＮ

095 憧れのコスメとは。
　　インプレス

096 化粧品メーカーに物申す！
　　特にない。

097 コスメに関する野望。
　　ない。

098 無人島に行く事になった時、ひとつだけコスメを持っていくなら、何を持って行く？　　日焼け止め。

099 貴方にとってコスメとは？
　　交感神経スイッチオン。

100 では最後にヒトコト。
　　クレンジングオイルは老いる。やめとけ。

働くこころの病気持ちのjupiさんに50の質問（2007.3.2作成、2009.4.5修正）

01.月並ですがハンドルネーム・現住所＆出身地を可能な範囲でお願いします。
　　jupiです。本州最東端のまちで生まれました。

02.差し支えなければ生年月日（年齢）・性別をお願いします。
　　10月24日生まれ、男です。

03.今の職業および１ヵ月あたりの労働時間を答えられる範囲でお願いします。
　　会社員（事務）、週５日（土日休み）、１日８時間勤務です。

04.主な病症名を聞かせて下さい。
　　双極１型障害（躁うつ病）です。

05.↑とは別にどのような病気・障害にかかっている＆いますか。（精神科に限らず）
　　狭心症、糖尿病、高血圧症、高脂血症です。

06.今病院に通っていますか??何科で、通院歴は何年ですか??通っていない方は理由をお答え下さい。
　　精神神経科６年、循環器腎内分泌科１年、糖尿病代謝科１年、血液腫瘍内科１年、眼科１年、皮膚科２年です。

07.病気が原因で退職・転職をしたことがありますか??
　　退職はありませんが、転勤は２回しました。

08.では病気を理由に解雇や左遷になったことはありますか??
　　病気のおかげで本社に戻してもらったり、以前勤務した職場へ戻してもらいました。

09.会社に在籍のまま、休職や長期休暇を取ったことはありますか??
　　自宅療養を４回経験しています。

10.入院経験（保護入院、閉鎖開放病棟問わず）はありますか??入院理由とその時の就業状態は??
　　精神科での入院はありません。顔面神経麻痺、狭心症、糖尿病、高血圧症、クッシング症候群で４回入院しました。

11.療養のために長い間失業していたことはありますか??ない方はどうしてですか??
　　病気休暇（給料10割支給）で３回、休職（給料８割支給）で１回休みました。

12.会社や仕事仲間にこころの病気持ちだということを知らせていますか??理由は??
　　会社には躁うつ病の診断書を出しているので、上司や人事担当者は知っています。同僚には話していませんが、職場や上司から自ら話すように促されています。

13.会社の人間に病気のことを知らせたor知らせなかったことで、失敗したことってありますか??
　　上司との面談で躁うつ病の知識のないまま偏見をもって話を進められてかなり不利になっています。

14.質問13とは逆に、良かったと思ったことは??
　　特にありません。病気のことを伝えなければよかったと思っています。

15.会社で受けた病気持ち故の１番「酷い仕打ち」って何ですか??
　　自宅療養中に突然上司に呼び出されて家族や上司と一緒に診察へ行こうといわれました。上司の復職要請に主治医は差し障りのない話をしたところ上司が切れて主治医とけんかになり、転院するはめになりました。

16.年々厳しくなる32条（通院医療費公費負担制度）。利用経験はありますか??
　　利用しています。今は障害者自立支援医療ですね。

17.普通なら労働者は難しい障害（基礎・厚生）年金を受給した経験はありますか??
　　ありません。

18.精神保健福祉手帳はお持ちですか??お持ちなら何級ですか??（１級はないと思いますが...）
　　持っていません。

19.では生活保護の経験は??受けることについて何か考えがありましたらお願いします。
　　受給したことはありません。国民の権利（義務もあると思いますが）ですから、悩まず相談しましょう。

20.今そのお仕事を選んで続けている理由をお聞かせ下さい。
　　最近は成果主義などで実績を残さなければいけませんが、地元ではそこそこ大きな会社なので、もう少し頑張ります。

21.病院にかかる（あるいは自覚する）前と今、職業および就業形態は変わりましたか??
　　閑職にまわされました。

22.仕事中に支障が出る症状ってありますか??
　　人事異動直後はうつで出勤できなくなるのですが、慣れてくると頑張りすぎて躁になり周りに迷惑をかけてしまうことです。

23.勤務時間以外（休日含む）ではどうですか??日常生活に支障出てません??
　　最近は勤務時間以外は仕事が気になっても忘れるようにしています。

24.調子が出なくて出勤できない時は休んでますか??あるいは何か策を取ってますか??
　　休むようにしています。通院日もあるので、計画的に休みを割り振るようにしています。

25.当日欠勤・遅刻・早退は何回してしまいますか??週or月ペースでお願いします。
　　ありません。

26.当日欠勤等に対し、会社は何かしらの配慮を行なってますか??それとも...??
　　癖になるから明日は出て来いといわれたことがあります。

27.勤務中に具合が悪くなり、医務室等に運ばれた経験はありますか??
　　カルバマゼピンに薬を変えた後、めまいがひどくて緊急通院しました。通院の途中、駅前ではいてしまいました。診察後、点滴を受けてしばらく横になっていました。

28.勤務中に倒れて救急車で運ばれた経験はありますか??
　　ありません。

29.会社はこころの病気やストレスの病気の疾患者、あるいは精神障害者にとって理解はありますか??あれば可能な範囲でこっそり教えて下さい。
　　精神科の先生を頼んで月１回健康相談（個人面談）を開いているようです。

30.仕事をするにあたり、主治医は何かアドバイス等をしてくれていますか??（通院経験なしの方は相談相手とかで結構です）
　　話してくれないので少し困っています。

31.通院経験のある方、今（以前）処方されている薬をできる範囲で教えて下さい。現在未通院の方は常用されている市販薬を。
　　（精神科）
　　リーマス錠　　　　　200mg×４Ｔ（朝夕食後）　　　
　　デパケンＲ錠　　　　200mg×６Ｔ（朝夕食後）
　　（循環器・腎・内分泌内科）
　　バイアスピリン錠　　100mg×１Ｔ（朝食後）
　　セララ錠　　　　　　 50mg×１Ｔ（朝食後）
　　アムロジンＯＤ錠　　　5mg×１Ｔ（朝食後）
　　プレミネント錠　　　 50mg×１Ｔ（朝食後）
　　カルデナリン錠　　　　2mg×４Ｔ（朝夕食後）
　　ミカルディス錠　　　 40mg×２Ｔ（朝夕食後）
　　テノーミン錠　　　　 50mg×２Ｔ（朝夕食後）
　　シグマート錠　　　 　 5mg×６Ｔ（毎食後）
　　ニトロールスプレー　1.25mg×１本（胸痛時）
　　（糖尿病・代謝科）
　　アマリール錠　　　　0.5mg×１Ｔ（朝食後）
　　メデット錠　　　　　250mg×３Ｔ（毎食後）
　　リピトール錠　　　　 10mg×１Ｔ（朝食前）
　　（皮膚科）
　　ラミシール錠　　　　125mg×１Ｔ（朝食後）

32.仕事が原因でＯＤ（過服薬）した経験はありますか??勤務時間内or外??
　　ありません。

33.同じく仕事が理由で自傷行為を行なったことがありますか??勤務時間内or外??
　　ありません

34.ストレス解消・リラックスのために行なってることはありますか??
　　休暇中にも仕事をしていたことが病気を悪化させたと思うので、休暇中には仕事をしないことです。

35.趣味は何ですか??質問34と内容が重複しても構いません。
　　ホームページ作成やＳＮＳ運営、ネット動画鑑賞（パンドラＴＶ）です。

36.親兄弟、会社外の友人等は病気についてご存知ですか??どう思われてますか??
　　会社の先輩（同じ高校の出身）もうつ状態になり、病気のことを話したことがありますが、その他の方には話したことがありません。話しても不利となったときに取り返しがつかないので慎重に考えています。

37.会社内外に限らず、こころの病気にかかったことで人間関係は変化しましたか??
　　あまり変わっていません。でも飲み会にはでなくなりました。

38.ネット上で友人知人は何人ほどいらっしゃいますか??そのうちメンタルヘルスとそれ以外の割合は??
　　以前はメッセで４～５人、うちお会いしたのが１人、電話で話したのが１人いましたが、現在は０人です。

39.就業禁止の指示を受けている方と、ネット上でトラブルになった経験とかありません??
　　ありません。

40.メンタルヘルスサイト以外で病気が知られて、トラブルに巻き込まれた経験はありますか??
　　ありません。

41.個人的に、パソコン歴およびネット歴はどのくらいですか??
　　パソコン歴は14年。ネット歴は６年。

42.そのうちメンタルヘルス関係（個人団体問わず）のサイトにアクセスするようになったのはいつ頃ですか??
　　６年前。

43.ご自身でwebサイトおよびblogを運営されていますか??お持ちの方は自己PRして下さい（ジャンル不問）。お持ちでない方は今後開設される予定はありませんか??
　　次のサイトを運営しています。みなさまよろしくお願いします。
　　双極性障害と躁うつの大きな波
　　http://www.jupi.jp/
　　双極性障害と躁うつの大きな波（Mobile）
　　http://m.jupi.jp/
　　双極性障害と躁うつの大きな波（ＳＮＳ）
　　http://jupi.so-netsns.jp/
　　双極性障害（躁うつ病）スタンダード
　　http://www.s.jupi.jp/
　　顔面神経麻痺を理解しよう
　　http://c.rejec.net/

44.病気のことをweb上（サイトや掲示板）で公開することについて、どう思われますか??ご自由にお書き下さい。
　　匿名でリアルな療養生活を備忘録として記録しています。暮らしぶりなどに誹謗中傷が寄せられてしばらく落ち込みますが、よい出会いがあるかもしれないと期待しています。

45.もしネット上で会社の同僚に会ってしまったらどう思います??想像してみて下さい。
　　困ります。ネット上で生まれ変わるしかないかも。

46.ネット上でご自身と同業種にお勤めの方が、日記や掲示板の書き込みを見る限り、病院で診てもらった方が良いと思われるほど精神的に追い詰められてる方がいたとします。...どうしますか??
　　自分の経験で何か感じてもらえることがあれば伝えたいと思います。

47.休養中で仕事をされていない方に、何かご自身の体験をもとにアドバイスがありましたらお願いします。
　　焦りからではなく、真に仕事をしたいとか、職場へ復帰したいと思えるようにならないとうまくいかないような気がします。

48.こころの病を抱えているのに、何故自分は仕事してるんだろう...と思うことはありませんか??切々と思うことを語って下さい。
　　頑張りすぎたせいだと思います。一段力を落としてやっていこうと思います。

49.ご自身の病気は治ると思いますか??もし治ったら、今のお仕事をどうしようか何か考えをお持ちですか??
　　現在、服薬寛解状態といわれています。これからもこの状況を維持できるように通院、服薬を続けていこうと思います。

50.お疲れ様でしたm(__)mそれでも働いてるご自身に対して、ねぎらいの言葉をどうぞ。
　　上手に答えられませんでしたがまぁいっか。当面は復職のタイミングをみてなんとか復帰したいと思っています。

■主治医との会話
Dr「どうですか？」
モン「躁っぽいところがあるかなぁと。怒りっぽくなったような気がするし、お喋りになったかなと。思い込みかもしれませんけど。」

Dr「まず、血圧を測ろうか。前よりはいいね。150の100だ。」
私「・・・。」

Dr「それで、本人はどうなの？主観としては？」
私「ようやく仕事のことなどが頭から離れてきました。でも、もう少しすれば復職のことでいろいろ考えなければならないと思いますけど。」

Dr「これは経験談だけど、躁の人の目は輝きが違うんだ。熱中しているせいかもしれないね。それと、「陰極まれば陽になる。」、「陽極まれば陰になる。」（※注）ということを知っているかい。」うつも極めれば躁になるということもあるのかもしれないね。そういう意味では心配するほどの躁ではないと思うよ。処方の中心となる感情調整薬のリーマスも十分な量だと思うよ。」
モン「はい。」

Dr「どうしようか。薬はまた１週間分にするかい？それとも２週間分にする？」
モン「本人は１週間分がいいといってました。」
私「その辺のところもどちらがよいか先生に決めていただければと思ってきました。」

Dr「復職診断書は２週間前から。病気休暇の診断書は４月２日から３ヶ月。６月頃かな診断書が必要になるの？」
私「復職予定日の２週間前というのはぎりぎりの期限なので、もう少し前に診断書をいただければと思います。。」

Dr「そうか。それでは薬は２週間分にしよう。」
私モン「はい。」

■処方薬（14日分）
１　双極性障害の薬
　　リーマス錠200mg×３Ｔ（毎食後）
　　トリプタノール錠25mg×６Ｔ（毎食後）
　　ドグマチール錠50mg×６Ｔ（毎食後）
　　ワイパックス錠0.5mg×３Ｔ（毎食後）
　　エバミール錠1mg×２Ｔ（就寝前）

２　高血圧の薬
　　テノーミン錠25mg×３Ｔ（朝食後１Ｔ夕食後２Ｔ）
　　ユペラニコチネート100mg×２Ｃ（朝夕食後）
　　ベザトールＳＲ錠200mg×２Ｔ（朝夕食後）
　　ディオバン錠40mg×２Ｔ（朝夕食後）

■支払（自立支援医療適用・10％負担850円）

・再診　71
・医学管理料　0
・投薬料　996
・その他　350（精神科専門療法）
・保険点数合計　1,419
・支払額　2,550円
・前回不足分570円（薬代クリニック計算誤り）
・総支払額3,120円

（通院後の感想）
・予想していたとおり毎週の通院が隔週になった。
・躁転の気配を感じてきたけど、先生はさほど気にしていない様子。
・まぁ。調子が悪ければ緊急通院すればいいわけだし、そもそも予約制ではないから。
・体調がよいせいか、毎週の通院はやはり次回の通院日がすぐ来る感じだった。
・先生は、毎回の診察で覗き込むようにじっと目を見つめている。
・体を傾けて、かなり長い時間見ているので、何だろうと思っていたけど、躁うつの判断材料にしていたらしい。
・そのようなものでわかるのかなぁ。
・先生は経験談といっていたから、信じるしかないけど。

（※注）
「陰極まれば陽になる。」、「陽極まれば陰になる。」とは？

・漢方医学の基本原理の一つの「陰陽理論」。
・「陰陽」とは、昼と夜、男と女、夏と冬といった何物にも相反する二面性があるという考え方。

・「過ぎたるは及ばざるがごとし。」ということ。
・つまり、あまり陽に過ぎてもいけないし、あまり陰に過ぎてもいけない。
・調度バランスのとれた状態がよいと考えることをいう。

・概ね、上にあるもの、軽いもの、目に見えないもの、積極的なもの、強いものが「陽」。
・暗いもの、下にあるもの、重いもの、形のあるもの、消極的なもの、弱いものが「陰」。

・生きとし生けるものはすべて固定的ではなく、すべてのことは移り変わり循環する。